Kecemasan akan Penolakan Sejak Masa Kecil Picu Risiko Kecanduan Video Pendek pada Remaja

Menghabiskan waktu berjam-jam menggulir video pendek di media sosial kini menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Namun, sebuah studi terbaru dari Tiongkok mengungkap fakta mengejutkan: kecanduan video pendek atau Short Video Addiction (SVA) ternyata memiliki kaitan erat dengan masalah psikologis mendasar, yakni kecemasan kelekatan (attachment anxiety) yang sering kali terbentuk sejak masa kanak-kanak.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal bergengsi Frontiers in Psychology ini dilakukan dengan melibatkan 342 mahasiswa berusia 18 hingga 22 tahun. Para ahli mencoba membedah secara psikologis mengapa sebagian orang lebih rentan terjerumus dalam pola konsumsi video yang tidak sehat dan kehilangan kendali atas waktu mereka.

Haodong Su, dosen pengajar dari College of Humanities di Anhui Science and Technology University yang juga merupakan penulis utama studi ini, menjelaskan bahwa ketika mekanisme pengaturan emosi seseorang gagal bekerja, mereka akan secara otomatis mencari "pengatur eksternal". Dalam konteks digital saat ini, rentetan video berdurasi singkat yang memberikan penghargaan instan pada otak menjadi pelarian yang paling mudah diakses.

Meski terdengar mengkhawatirkan, tim peneliti menekankan bahwa kontrol atensi bukanlah sebuah kemampuan yang mutlak bawaan lahir, melainkan keterampilan kognitif yang bisa dilatih. Anak muda yang mampu mengatur dan mempertahankan konsentrasi mereka terbukti memiliki risiko yang jauh lebih kecil untuk mengembangkan pola konsumsi video yang adiktif, meskipun mereka tengah mengalami kesulitan emosional.